厦门帅郎男子会馆体形改造只需要3个月就行了!
      我是个通过高考进入公务领域的书呆子,从小就只跟书本、电 脑、教科书有缘,其他的我一-概不懂。不过,从小就很爱看摔跤节目, 并羡慕选手们的壮硕体格,因此希望有朝一日也能拥有壮硕的身材。
      刚开始接触运动时,光靠着土法炼钢方式做重量训练,肌肉量增 加速度十分缓慢,:甚至锻炼了一段时间后肌肉的增长就停滞不前。于 是我开始上网找健美选手的饮食菜单,并仿效他们拼命吃,虽然体形 确实有改变,但殊不知其实增加的都是脂肪!穿上衣服后虽然看起来 身体厚实,但是脱掉衣服之后却是个无线条的胖子。当时许多朋友听 说我在健身,或是看到我的身体变得厚实,都希望我可以小秀自己的 身材;但却遭到我一律拒绝!因为我知道脱掉上衣后就是一坨肉摊在 那儿,,不但污辱了“健身”两个字,更是小看了健美这项运动。
      毕竟隔行如隔山,体形变好并不是易事;但我始终存在着有一天 会变成猛男的想法。一直以来我以为自己是所谓的高阶健身者,因为 我可以推得很重,但是在教练的教导下,我才发现自己只是个初阶健 身者;只能说以前实在是太高估自己了。在教练的指导下,我开始学 会如何只用某个肌群发力,:也深深体会到健美这项运动的博大精深。
      自从教练为我安排3个月的完整计划表后,我的体形有了明显 的改变,同事及朋友看到我现在的身材都会问:“你是 体育系的 吗?”;而他们不知道其实只要方法对了,体形改造真的只需要3个月就行了!【厦门帅郎男子会馆】